A agressividade ou combatividade (como queiram chamar-lhe) é um sentimento intenso, daqueles que devia trazer o aviso de “manusear com cuidado” em enormes letras vermelhas. No entanto, tenho a impressão que muitas pessoas consideram que a agressividade é uma característica unicamente masculina. Uma mentira na minha opinião. Algumas mulheres são capazes de uma violência psicológica tão intensa que que preferia voltar a vestir o meu macacão e levar uns murros nas lutas que tinha com os rapazes na minha infância (quando não existia o preconceito de “eu não bato nas meninas”) do que enfrentar os seus acessos de fúria.

Mas tanto o excesso de agressividade como a ausência dela não são positivas. Suponho que tenha aprendido isso da pior maneira. Na minha adolescência não tinha a mínima tendência para me irritar com os outros. Tentava ser o mais prestável e simpática possível, pensava que só assim poderia fazer amigos de verdade.

Como é óbvio a ausência de agressividade enfraqueceu a minha personalidade. Suponho que muitos possam discordar. Mas a verdade é que o excesso de bondade e a anulação do eu (ao calarmos as nossas opiniões) apenas levam ao sofrimento e isolamento. Embora na altura isso me tenha trazido muitas mágoas, o que ganhei em troca fez com que eu nunca guardasse raiva ao rancor desses anos mais escuros da minha vida (espero escrever um artigo sobre o tema muito em breve).

Por isso, desde essa época da minha vida percebi que um pouco de agressividade é indispensável nesta vida. É uma forma de pôr um travão quando as pessoas passam o limite da decência e começam a explorar o nosso bom coração.


O que é a agressividade?

A agressividade contudo não é uma emoção, é uma consequência de uma emoção. Num livro que li recentemente: “O espírito da Igualdade” de Wilkinson e Pickett (leitura recomendada: podes comprar na Fnac ou na Amazon), percebi que a maioria dos crimes violentos acontecem pelas mãos de pessoas que tentam reaver a sua honra ou dignidade depois de terem sido delas despojados em situações humilhantes.

A agressividade e a honra andam sempre muito próximas. Principalmente nas camadas mais pobres da sociedade, a violência é quase sempre uma forma de protesto, porque na falta de outro tipo de poder somos forçados a usar aquele que nos sobra. E desconfio que uma solução pacífica estaria fora de questão para a maioria das pessoas em casos de extrema humilhação.

O acto de agredir é uma forma de recuperarmos o que é nosso por direito, e uma forma de defendermos a nossa dignidade e honra. Por isso, quando somos insultados ou criticados injustamente tendemos a responder com a mesma intensidade e intenção de magoar. O agredido passa então a agressor e, apesar de um pouco de agressividade ser indispensável para nos protegermos, há que saber quando quebrar o círculo.

No fundo não existe nenhum mau da fita neste cenário. Todos nós, nalguma fase da nossa vida, agredimos alguém verbal ou fisicamente e sofremos o mesmo destino nas mãos de outras pessoas. Na realidade, muitas vezes uma agressão é um acto inconsciente e involuntário. Por vezes, numa conversa dizemos algo que não sentimos apenas para magoar a outra pessoa, e acabamos por nos aperceber do efeito das nossas palavras tarde demais.

Por isso, a todos os filósofos que prosperam ao expor a podridão da sociedade actual tenho pena de dizer que a sociedade actual não está a perder por completo os seus princípios. Na maioria das vezes apenas somos vítimas da nossa própria inconsciência e a agressão é muitas vezes a única forma que conhecemos para recuperar um pouco do nosso poder e honra dentro de uma sociedade cada vez mais conformada com o ritmo das coisas.

Aprender com a agressividade…

O desenvolvimento da inteligência emocional não se trata de mudar a nossa personalidade. Trata-se, pelo contrário, de mudar a forma como nos vemos a nós próprios e a forma como encaramos o nosso mundo. E, na maioria das vezes as mudanças que desejamos para os outros nem sempre são aquelas que essas pessoas necessitam.

Aprender a lidar com emoções difíceis só é possível se te aceitares por completo como és actual. Não fazer isso seria como te rejeitares a ti próprio, e seria a receita certa para uma vida cheia de frustração e insatisfação. Se não te aceitares podes percorrer o mundo inteiro que tudo o que alcançares te parecerá insuficiente.

Portanto, em vez da mentalidade do: “quero saber o que estou a fazer de errado na minha vida” espero que possas, com as minhas palavras mudar para a mentalidade do: “o que é posso fazer com aquilo que possuo para alcançar uma vida melhor”.

Aprender a conduzir e a mergulhar foram talvez as situações que mais testaram os limites da minha paciência e a minha capacidade de permanecer calma em situações de grande tensão. Só quando comecei a conduzir me apercebi da barbaridade dos comportamentos dos portugueses nas estradas. Insultar o condutor do lado é possivelmente o acto mais comum dentro dum veículo no meio do trânsito, especialmente se o condutor for jovem ou do sexo feminino. Suponho que as jovens mulheres são capazes de confirmar por si mesmas este facto.

Na realidade, a pressão nas estradas portuguesas é tão grande que os jovens condutores depressa tendem a adoptar os comportamentos insanos dos condutores mais experientes, e, em breve estarão a buzinar e a vaiar o condutor que se esforça por conduzir com cuidado na selva urbana. Porque a pressão social se torna demasiado forte em muitas áreas da nossa vida, tendemos a imitar os comportamentos dominantes na sociedade onde estamos inseridos.

Não existe nenhuma receita mágica para controlar a agressividade, nem a nossa nem a das pessoas com quem interagimos. Mas percebi que encontrar as razões por detrás dos nossos comportamentos agressivos é um excelente sítio para começar.

Nem sempre as nossas razões para reagirmos com agressividade são óbvias, principalmente para nós próprios. Suponho que por vezes as verdadeiras razões nos assustam demasiado. Mas é preciso forçar. Só quando nos sentamos e nos tornamos disponíveis para ouvir os nossos medos é que podemos perceber por completo a origem das nossas atitudes.

Não é em um só dia que ficaremos a perceber tudo, mas a verdade é que a explicação mais simples costuma ser a mais verdadeira. Os sentimentos que mais comummente desencadeiam reacções agressivas são:

• Insegurança

Tendemos a reagir de forma agressiva quando alguém põe em causa as nossas capacidades. Especialmente quando nós próprios temos pouca auto-confiança. Pessoas muito agressivas costumam ser pessoas muito inseguras, por isso a agressão é uma forma de exprimirem o desejo de serem reconhecidas.

• Injustiça

Quando sentimos que não recebemos ou que nos retiram algo que é nosso por direito, muitas vezes a única forma que temos de recuperá-lo é sendo agressivos.

• Impotência

Quando deixamos de ter qualquer controle sobre as nossas vidas a violência torna-se numa forma de reivindicar aquilo que é nosso por direito.

• Humilhação

Suponho que já todos nós passamos por situações humilhantes. Ser o alvo de gozo e críticas é uma forma de agressão capaz de quebrar a personalidade de muitas pessoas. O mais normal é que depois de repetitvas situações humilhantes as pessoas acumulem raiva e angústia que, mais tarde ou mais cedo, acabam por se manifestar em comportamentos agressivos.

Portanto, a agressividade não só é um escudo das nossas emoções, como é uma arma muito poderosa. Mas para tirarmos o máximo partido daquilo que agressividade pode fazer por nós é necessário que percebamos por completo as nossas motivações.

Essa compreensão não só nos permite usar essa força de forma mais moderada e eficaz para conseguirmos aquilo que queremos da vida, como nos ajuda a lidar melhor com a agressividade dos outros.

Até breve